اصول اساسی
من دکتر کایروپراکتیک دارای بورد تخصصی، رفلکسولوژیست دارای بورد تخصصی، یوگاتراپیست پیشرفته دارای گواهینامه ۵۰۰ ساعته C-RYT، مربی سلامت در حوزه پزشکی عملکردی (Functional Medicine) و متخصص دارای گواهینامه پروتکل Wahls هستم.
در طول سالهایی که به ارائه خدمات تخصصی پرداختهام، به دیدگاه منحصربهفردی درباره سلامت دست یافتهام که بر سه اصل اساسی استوار است: همراستایی، حرکت و تغذیه.
اگرچه تمرکز و نیاز هر فرد ممکن است متفاوت باشد، نمونههای بسیاری وجود دارند که اهمیت هر یک از این سه اصل اساسی را نشان میدهند. در ادامه با جزئیات بیشتری درباره هرکدام آشنا شوید:
ناهماهنگی و عدم همراستایی در بخشهای مختلف بدن، بهویژه در ستون فقرات، میتواند توانایی بدن برای حرکت آزادانه و بدون درد را مختل کند. حتی در صورت نداشتن درد، این ناهماهنگیها ممکن است بهصورت خاموش تشدید شوند و در نهایت منجر به آسیبهای بیشتر و کاهش دامنه حرکتی شوند.
تصادفات، آسیبها و عادتهای نادرست از مهمترین عوامل ایجاد این ناهماهنگیها هستند و در بسیاری از موارد، برای بازگرداندن بدن به وضعیت مناسب، انجام اصلاحات و تنظیمات فیزیکی ضروری است. این تنظیمات ممکن است برای دستیابی به بهبودی کامل، در یک دوره زمانی طولانی و بهصورت مکرر انجام شوند و باید صرفاً توسط یک دکتر کایروپراکتیک دارای مجوز (DC) انجام شوند.
تمرینات کششی و تقویتی در کنار تنظیمات و اصلاحات فیزیکی، از ارکان اصلی درمانهای کایروپراکتیک محسوب میشوند.
مطالعات متعددی اهمیت ورزش را بهعنوان یکی از اجزای کلیدی سلامت ستون فقرات و روند بهبودی پس از آسیب نشان دادهاند.
سلامت و تندرستی، فرایندی برای افزایش آگاهی و انتخاب آگاهانه مسیرهایی است که به داشتن زندگی بهتر و موفقتر منجر میشوند. اما در زندگی مدرن، شرایط اغلب بر ضد ماست. با ثبتنام در برنامه مربیگری سلامت ما، این موانع را پشت سر بگذارید. این برنامه یک سیستم حمایتی در اختیار شما قرار میدهد تا به نیازهای ذهن و بدن خود برای ترمیم، بهبودی و رشد پاسخ دهید.
برای مطالعه دیدگاهها و مطالب من درباره موضوعات و اخبار جدید حوزه سلامت، به بخش «On The Move» یا همان وبلاگ من سر بزنید.